为深入贯彻落实党的十九大精神，进一步落实市委、市政府关于倡导和开展全民阅读的工作部署，县图书馆与芳华园爱善读书会决定将于
每周三晚7：30举办全民阅读活动,倡导全民阅读，为“再上新台阶、建设新三明”营造良好文化氛围！
9月26日晚7:30,在我县图书馆二楼举办了关于“运动与健康”沙龙读书会！活动由罗盛城馆长主持，
宣布与芳华园爱善读书会的黄华老师将于每周三晚7:30在我县图书馆定期开展全民阅读活动。
同时邀请了我县文广局的纪副致词，通过他的亲身经历分享了读书感受。
读书会一开始由黄华老师带领大家一起能量朗读了《让世界因我而美丽》，活动氛围十分浓厚！
读书分享会开始后，黄华老师分享了《运动与饮食健康》。书中讲述了健康是一份责任，健康
需要四大要素：1.积极的心态（爱）2.充足的睡眠（氧分）3.适当的运动（阳光）4.均衡的营养
（食物）。人就像盖房子一样需要完整的材料：砖（细胞）、墙（组织）、屋子（器官）、一层
楼（系统）、大楼（人体），需要的材料与七大类：蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物、
脂肪、纤维素、水。这些我们人类需要的材料是需要我们动态的、及时的、因人、因时、因地而异，且消耗的越大补充的越多。
黄华老师的分享令人十分受益，大家纷纷记录
大约一个小时的读书分享之后，黄华老师再次分享了《失传的营养学》中第5章节：今天的食物能给我们提供充足而均衡的营养吗？
由大家一起共读了此书中的见解，十分调动大家的情绪，过程十分活跃！
随后活动进入到了互动环节，大家对于书中的观点提出了不同的见解，亲切交谈，现场的气氛十分的活跃！
最后，“运动与健康”读书会在掌声和一片欢声笑语中结束了！
正文完
